Você tem dificuldade de beber água? Que tal preparar uma água saborizada para ir bebendo ao longo do dia?
– Beber água dessa forma se torna muito mais prazeroso, e até divertido (inclusive para crianças)!
– É só colocar as frutas/ervas de sua preferência em uma jarra, completar com água e deixar na geladeira. O consumo deve ser feito no próprio dia do preparo!
Ingredientes
– Água mineral (a gosto);
– Frutas (a gosto). Nessa preparação colocamos rodelas de laranja Bahia, de limão siciliano e de limão tahiti, pedaços de gengibre, folhas de hortelã e sementes de romã, mas você pode fazer do sabor que quiser (morango, abacaxi, canela, pera, framboesa, kiwi, etc)!
– Gelo de água mineral ou de água de coco.
Preparo
– Em uma jarra coloque todas as frutas, ervas e especiarias, e em seguida complete com a água mineral;
– Leve para a geladeira;
– Na hora de tomar, sirva com gelo de água mineral ou de água de coco.
